小兒在晚上睡覺時尿牀屬於正常現象，但如果在3歲之後還經常發生尿牀，那就得引起注意了，這在臨牀上可稱爲小兒遺尿症。遺尿症多見於男孩，6~7歲發病率最高。一般來說，遺尿症的患兒，隨着年齡的增長、體質的增強，大多數能在發病數年後自愈。當然，也可採用一些方法來治療，如敷臍法、食療法等等。那麼，小兒尿牀吃什麼好呢？
蓮子羹
配方：蓮子、芡實、板栗、核桃各若干，雞蛋1個，鹽少許。
製法：將蓮子、芡實、板栗、核桃研磨成粉末，每次取30克，放入碗中，加鹽拌勻，打入雞蛋，加清水少許，攪拌至起泡泡，入鍋蒸熟成羹即可食用。每日食用1次，連食5~7日，之後改爲每週食用1次。
功效：健脾益氣、補腎固元。對改善小兒遺尿症有良好效果。
山藥糕
配方：山藥、山萸肉各若干，白糖少許。
製法：山藥洗淨去皮，搗爛如泥，加入山萸肉蒸熟，加少許白糖調味即可。每日當點心適量食用，連食5~7日。
功效：山萸肉有治療遺精、遺尿、小便頻數之功效，此食療方適用於兒童遺尿症。
