在備孕期間，夫妻雙方間的同房次數以及姿勢都是對受孕有一定的影響的，掌握好恰當的同房次數，纔有助於身體健康和更好的備孕，那麼，夫妻備孕多久同房一次比較合適呢，什麼姿勢更容易受孕？接下來本站小編就來說一說。
夫妻生活的頻率是和兩個人的年齡相關的，不同的年齡對於夫妻生活的需求都是不一樣的，一般年輕的夫妻荷爾蒙分泌旺盛，所以夫妻生活更爲頻繁，當然次數最好保持在每週3到4次是最佳的，如果超過了40歲。那麼夫妻生活最好控制在一週2次最佳。
只有控制好夫妻生活的次數纔可以讓兩人感情更爲深厚，而且身體也會更健康，女性自然也更容易受孕了，頻繁的生活不僅會降低男性的精子質量，而且女性也不容易懷上。
夫妻生活如果長時間不進行，其實對兩個人的感情就會很不利，不僅會降低男性精子質量，而且男性的精子也會出現老化，甚至隨着時間的推移，年齡的增加，精子畸形的可能性會大大增加。
如果要說姿勢對受孕會有幫助的話，專家建議應該要以相對傳統的女下男上的姿勢進行，而且最好能夠在女性臀部下墊一個枕頭，以便於擡高女性臀部，這樣一來當男性射入精液之後，能夠確保精液不會流出，並且流入子宮內，從而讓受孕的成功率得到提升。
而且一般女下男上的姿勢女性的身體能夠得到放鬆，在這種放鬆的狀態下女性排卵率以及卵子活性都會得到一定程度的提升，所以這對於受孕會有很大幫助。
男上女下這種姿勢可以確保精液不會浪費，能夠進入女性子宮中，受孕的機率將隨之提升。
當然，這也並非決對，想要提高受孕機率，還需要注意的內容還有很多，例如夫妻生活的時間、規律，同時更要注重夫妻二人的身體健康。
備孕是男女雙方的事情，也是一項長期的工作，也有許多需要注意的地方。
合理飲食
在備孕的時候飲食的調理是很重要的。平時夫妻雙方要養成良好的飲食習慣，不要挑食。飲食營養要均衡，合理爲身體補充營養，爲受孕做準備。
改掉不良習慣
現在很多人都會喝酒抽菸,這可能會導致精子、卵子的質量降低，在備孕的時候要注意避免這些行爲，保持健康的身體，做好懷孕的準備。
調節情緒
想要儘快懷孕，情緒也是很重要的，不良的情緒對女子受孕也是有影響的。在備孕期間，夫妻雙方要注意保持良好的心態，儘量避免不良情緒，這樣對孩子的健康有益。若是情緒不好的時候懷孕，孩子可能會出現健康問題。
去醫院體檢
在備孕的時候去醫院做身體檢查是很有必要的，身體出現疾病是會影響受孕的。夫妻雙方可以去醫院仔細檢查一下身體，確定自己的身體情況，若是有問題也可以及時進行治療，防止耽誤懷孕。身體健康了，未來懷孕之後生出的寶寶才能更健康。
