懷孕是要提前備孕的，不過要提前多久呢，什麼時候開始備孕比較好呢，本站小編就來說說什麼時候開始備孕比較好吧。
普通女性與配偶備孕，需要提前多久開始呢?
首先咱們得知道，女性每個月排出1枚成熟卵細胞，它的發育週期是85天左右，一同發育的卵細胞還有很多個，但最終排出卵泡的卵子，只有1個。男性成熟精子形成需要72~90天左右。
其次，人體當中總會潛藏着很多毒素、隱患，即使不舒服時吃的藥物，也會有部分殘留，這些物質都會影響胎兒的健康發育。人體的代謝可以將這些有害物質排出體外，但也需要時間，是3個月。
第三，孕前3個月到妊娠期3個月，前後半年時間都要吃葉酸。補充足夠的葉酸，能夠有效預防胎兒神經管畸形，並且幫助母體減小妊娠高血脂的發生機率。
綜上所述，提前3個月就開始備孕是最佳選擇。夫妻二人有足夠的時間把身體狀態調整到最好，培養出優質的卵子和精子，還能把毒素代謝乾淨，將某些對胎兒有危害的因素降低到最小。
