做一次健康檢查假如你和他已決策要個寶寶得話，那麼你和他就必須一起做一些懷孕前健康檢查，以明確懷孕前兩人的身心健康都處在優良情況。你和他身心健康，是創造身心健康寶寶的基本。
留一年提前準備時間想要寶寶就需要爲自己預埋出最少一年的時間做準備，這包含人體、心理狀態、經濟發展等各個方面的提前準備、在這段時間內，你需要多留意周邊新生兒寶寶的父母，從她們的身上彙總出之後你們能夠採用的方式和工作經驗，還能夠了解一下你和他在懷孕前還應當提前準備些哪些。與此同時，要做父母還需要先調養健康身體；假如很有可能，準備好必須的紙幣。自然，這一切都不是說做馬上能搞好的，它必須一段時間，想要你資金投入一些精力。
培養健康的生活方法從今天開始推行健康的飲食習慣性、科學的鍛練計劃方案，並維持一份好心態。最先要確保每日攝取平衡充裕的營養成分，這不但是爲未來的胎寶寶提前準備的，它使你可以更輕輕鬆鬆地解決懷孕後及生完孩子發生的各種各樣轉變。每日中等速度徒步三十分鐘，是一種保持穩定身材的最好方式。自然只是身體好，還算不上身心健康，身心健康還需要有身心健康的心理狀態，讓自身輕輕鬆鬆快樂每一天。除此之外，還需要留意：喝酒、吸菸、亂服藥或過多服食藥品都是有很有可能危害你的生育功能和將來寶寶的身心健康，爲了更好地教育爲本，或是戒了吧。
