體溫法避孕需堅持不懈三個月

女士的兩相體溫常被婦產科醫生用以具體指導患者懷孕或避孕措施。測量方式是：每天早上測量基本體溫，而且紀錄下標值。基本體溫又被稱爲靜息體溫，就是指女性歷經6~8鐘頭的睡眠質量之後，例如在早上從熟睡醒來時，體溫並未遭受健身運動飲食搭配或心態轉變危害時需測到的體溫。當月經來臨時性，體溫降低。伴隨着生理期完畢，體溫逐漸回升，在排卵期時體溫最少。排卵期後體溫回升。此方法可測量患者的排卵期，藉此機會具體指導患者懷孕或避孕措施。但須以測量三個週期時間上下爲標準。