對於女性來說，清楚自己的月經期是不夠的，我們還要推測出自己的排卵期。無論你是不是處於備孕的階段，計算排卵期都是比較啊重要的。想要懷孕的朋友可以在排卵期好好準備，而不想要懷孕的女性也要避免在排卵期同房。接下來，我們來看下算排卵期計算方法吧。
1、每個人的月經週期長短不一樣，從月經結束到排卵的期間稱爲“濾泡期”，也就是卵泡在長大成熟，成熟了的那一顆卵（有人甚至有時會排兩顆以上）就會排出來，從排卵之後到下次月經來的期間爲“黃體期”。濾泡期的長短不一，也就是每個人卵子所需的成熟時間不同，黃體期則一般爲14天，黃體素會促進子宮內膜增厚，然後受精卵才能着牀，因此黃體期太短或太長都不容易懷孕。
2、一般來說，排卵之後的14天黃體期結束後就會來月經，不然就可能是激素方面的問題，也可能是其他因素，最好是去看一下醫生。所以可以推出一個按月經週期來推算排卵期的公式：排卵日=本次月經日+（月經週期日數-14日）。如果你的月經週期是28天，那這一次月經結束之後的第14天左右差不多就是你的排卵日，排卵之後的14天則是下次月經來潮。若月經週期是40天，那排卵日會是這次月經結束之後的第26天左右。
3、所以排卵日的計算並不是從這一次月經算起的第14天喔，除非你的月經週期剛好是28天！而是要從根據月經週期的日數推算下次月經，接着再從下次月經日往前推回14天才是排卵日。不過以上都是最普遍的情況，也有人是比較特別不一樣但也還是可以受孕，那不管怎麼說，就是要明白自己身體的狀況，知己知彼百戰百勝嘛！
以上就是媽網百科介紹有關算排卵期計算的相關內容了。所以說，排卵日的前後三天成功受孕的可能性比較高，在備孕期的朋友們要在這幾天好好努力哦！另外還有一種排卵期的算法是排卵日—5天或排卵日+3天（或+4天），這就是把範圍擴大一點，畢竟身體並不總是那麼準時的，想要儘快好孕的朋友有時間有體力就多努力一點也無妨哦！希望本文可以幫助到大家。
