很多人在想懷寶寶的時候都會想知道排卵期是什麼時候，但是又不知道怎麼知道，在不對的時間裏和伴侶性生活，感覺懷孕率沒這麼高。其實要想知道自己的排卵期的方法有許多種，現在就讓我們瞭解一下排卵期以及計算排卵期有哪幾種方法吧！
排卵期是什麼
排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經週期正常，那麼她每個月只會有一個排卵期並且排卵期有一定的規律。
正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。 婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
但有些人由於身體差異，月經週期不正常，這時的計算就會有所差別：
排卵期計算公式爲： 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天； 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短爲28天，最長爲37天，需將最短的規律期減去18（28－18=10）以及將最長的規律期減去11（37－11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱爲另外一個名詞：危險期。
1、乳頭觸痛法
女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因爲，乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂。
2、帶觀察法
在一個月經週期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由於排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
3、B超監察法
通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。
4、測量體溫基礎法
女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經 發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內爲“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裏的性生活、近日感冒等。需要反覆多次測試，並用看錶點線相連。
5、點滴出血觀測法
卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數女性，出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡，有的女性把它稱爲“小月經”，醫學上稱之爲“排卵期出血”。
當然我們也可以從自己的表現發現：
1、食慾下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性慾高漲：總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
現在手機app的先進，有許多有關經期計算的軟件，我們也可以下載來用，比如美柚。以上就是計算排卵期的各種方法，相信看了之後，我們會更加了解排卵期。希望在備孕的媽媽們，能順利懷上健康的小寶寶。
