女人到了生育期內都會來月經。女性的月經正常情況下都是非常規律的，經血量也會比較穩定。雖然知道女性每個月都會來一次月經，但是依然有很多的女性依然不知道如何計算月經週期。那麼女人月經週期應該怎麼算呢？不知道的趕緊看過來哦。
一、月經週期怎麼算
正常情況下的月經週期爲28～35天，月經週期的長短是根據每個人的不同而不同，提前或錯後7～10天可看作正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。
二、計算月經的時間
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，這個週期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。
出血的第1天爲月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱爲月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。
有些婦女只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了，臨牀上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。
出血的第1天爲月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱爲月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。
有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了，臨牀上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。
正常月經週期爲28-35天，週期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視爲正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。
但需注意，末次月經係指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認爲是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。
月經來潮的持續時間一般爲3-7天，出血量在20-60毫升之內，以第2-3天爲最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。
一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便祕或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。
本文詳細介紹了月經週期的計算方法。如果你是一位關心自己身體的女性，那麼你最好是認真參考一下本文的這些內容，學會計算自己的月經週期，這樣就可以讓你更好安排自己的生活和工作。
