排卵期的女性身體上也會發生一些細微的變化，比如白帶增多，乳房脹痛，但大多不影響日常的生活。那排卵期第三天乳房脹痛是正常的嗎？應該怎麼做可以緩解呢？相信很多女性都有這個困惑，下面就和小編一起來了解一下吧。
排卵期第三天乳房脹痛
半數以上的婦女排卵期乳房脹滿、發硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。
乳房脹痛怎麼緩解
1、飲食：在飲食的方面是需要注意的，不管是在什麼樣的情況下，飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。
2、熱敷：熱敷是一種比較傳統的中醫的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是採取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。
以上就是小編對於排卵期第三天乳房脹痛是正常的嗎這一問題的相關資料整理，希望能幫到大家。一般情況下排卵期出現的乳房脹痛屬於正常現象，待排卵期結束後可自行消退。但若是長時間疼痛，或痛感強烈的話，還是需要到醫院進行檢查治療的。
