很多時候，讓男人心有餘而力不足的是，發現自己的身體機能出現了一定的問題。這是一件對於男生來說特別恐怖又羞恥的事情，那麼，讓我們一起來了解一下，男人陰虛是什麼引起的，以及有什麼辦法能夠解決這個問題。
男人陰虛是什麼引起的
引起的原因，常見的有幾方面，多爲房事不節，或手淫過度，損耗腎虛而引起。或熬夜積火，思慮過度，或嗜食辛熱，都可能耗傷陰氣而爲陰虛火旺。
男人陰虛怎麼辦
1、性生活要適度，不勉強，不放縱。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裏的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
2、中醫理論認爲，陰虛應補其不足，在滋補的過程中要遵循滋陰潛陽的原則，特別是體質較弱的人，應在醫生指導下適時進補。陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽之品，如人蔘、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。
3、凡陰虛體質者，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。此外，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，或富含纖維素及維生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物。
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