看到大街上的咿呀學語或者像小鴨子一樣走路的孩子，很多夫妻也盼望自己能生這樣一個寶寶，然後陪伴他們長大，並且他們爲此也做出了很多的努力，但是從準備懷孕到懷孕能夠成功，中間可能要經歷一個漫長的過程，那麼如何一個月備孕成功？
如何一個月備孕成功
受孕是一個複雜的過程，需要做一下孕前檢查明確的。而且排卵一般發生在下次月經前14天左右，這一天之前5天加之後4天連這一天爲排卵期，在此期間懷孕的機率是比較大的，如果月經不規律，需要於月經10天起去正規醫院B超監測卵泡，以明確卵泡具體的生長和發育情況。監測到排卵的前後2-3天時間內隔天同房一次懷孕的機率很大。
備孕的注意事項
懷孕是一個複雜的生理過程，不要着急，備孕要保持健康的身體和愉悅的心情才更容易受孕，在平時的飲食中要增加蛋白質食物的攝入，比如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等;多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物;多吃富含維生素的食物，保持體內營養均衡;備孕期間男女雙方都要補充有營養的食物，不僅能有效預防新生兒的神經管畸形還能提高男性精子質量。
要想備孕成功，夫妻雙方可以營造一個良好的氛圍，這樣彼此的心態放輕鬆了，也容易懷孕。還可以使用一些排卵試紙，並配合體溫計使用，明確一下自己的排卵週期，等到排卵期的時候，夫妻雙方做好積極的準備，受孕的機會更大一些。
