有的女性的備孕的過程中會出現月經推遲的，有的是正常的，有的推遲其實就是懷孕了，一般可以去坐尿檢的，試紙也可以的，不過不一定準確的，懷孕的話就是月經推遲的，具體去醫院檢查就知道的，接下來給各位講解備孕月經推遲的知識。
一、備孕月經推遲6天了怎麼回事
1、一般月經推遲不超過一週就是正常的，推遲超過一週還不來，檢查一下，排除懷孕，可以用藥調理月經，之前的月經週期都是比較準確的話，你可以買一個驗孕棒來測試一下，用晨尿測試準確率會高一點，要是有顯示兩條槓的話，說明是懷孕的。
2、那如果出血的話，那你就要多注意一下，這個時候選擇臥牀休息，然後觀察一下，只要量不會很多的話都比較沒關係。那如果量會越來越多的話，建議你還是去醫院做一個檢查，如果是顯示一條槓的話，那說明就是沒有懷孕來月經了。
二、備孕注意事項
1、偏食和節食
在懷孕期間，由於 胎寶寶生長髮育和孕媽媽自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養物質。尤其是懷孕頭3個月，受精卵處在分化最旺盛的時期，各種器官系統尚未形成，這時，孕媽媽所需的營養和微量元素越來越多。
2、愛吃垃圾食品
垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隱形殺手，反式脂肪可導致女性患不孕症的機率增加70%以上。
3、作息不規律
由於工作繁忙或者夜生活豐富，你可能有熬夜、晚睡晚起、週末大睡一場的習慣。這些作息不規律的壞習慣對健康妊娠可沒有什 麼好處。孕前長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引起過度疲勞，使腦血管長時間處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等症狀。
4、不愛做運動
適當的運動不僅 可以讓你保持健康的體魄，還能讓你精神煥發，保持良好的心理狀態。而孕前加強體育鍛煉，還可增強精子和卵子的活力，促使健康孕育。但運動並不是越多越好，運動過度，容易傷害身體，導致適得其反的效果。
上面就是關於備孕期間月經以及一些注意事項的，還有值得學習的，月經推遲要很有可能是懷孕的，去醫院檢查就可以知道的，試紙有時候會有誤差的，備孕期間注意休息運動以及合理的營養的，零食不要吃的，對於懷孕沒有幫助的。
