相信很多女性朋友都曾經爲月經推遲的情況感到擔憂，最近幾年來這種情況出現的更爲明顯，發生的因素與內分泌紊亂有着直接的關聯，所以在我們生活中，很多女性朋友因此常常在尋找調理方法，並且部分女性還會胡亂服用維生素。這種情況會不會給身體造成影響我們不得而知，但是有很多女性朋友表示，吃維生素b6月經推遲正常嗎？
吃維生素b6月經推遲正常嗎
維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素B6的通症，一般缺乏時會有食慾不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。所以適當出現月經推遲的情況，也是比較常見且十分正常的。
經期能補充維生素b6嗎
月經期間可以適量使用維生素b6，不會影響月經的情況，對身體有好處的;注意飲食的合理性，注意休息，適當的運動，保持一個良好的心情很重要，一般情況下服用藥物維生素沒有影響的。不需要擔心。維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些婦科病大有益處。
許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合徵，表現爲月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
這種情況需要因人而異，所以建議女性朋友們還是應該多多引起重視，並且在生活中學會適當調整。正常情況下女性經期推遲一週左右也是十分正常的現象，所以在這種情況下也建議大家不要緊張或者擔憂。但是如果長時間出現這種情況，還是建議大家一定要積極配合醫生治療，這根問題十分關鍵。
