很多媽媽都有過漲奶的經歷，特別是一些正在給寶寶斷奶的孕婦更是經歷着漲奶的痛苦。其實漲奶是一種非常常見的生理現象，漲奶發生之後女性會非常難受，最好是積極尋找辦法來改善漲奶帶來的痛苦。那麼漲奶可以吃維生素b6嗎？
漲奶可以吃維生素b6嗎
回奶和飲食有很大關係，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物或者藥物，可以讓回奶事半功倍。許多媽媽都比較關心維生素B6究竟能不能用於回奶？
理論上來說，維生素B6的確是有回奶的作用，其作用原理與促進腦內多巴胺的生成，從而激動多巴胺受體而減少垂體催乳素分泌有關。產後幾天內使用維生素B6回奶的效果比較好，從生育2～6天開始， 200 g/次，3次/d口服，10～12h生效，比雌激素生效快，效果好，抑制乳汁分泌率達95%。
不過實際操作過程中，維生素B6回奶的效果因人而異，而且維生素對胃部刺激較大，服後常感頭昏、噁心等不良反應，有胃病的媽咪慎用。爲此，媽媽們最好選擇自然回奶的方法進行回奶。
漲奶需要注意的問題有哪些
首先，禁止催乳食物的攝入。既然準備給寶寶斷奶了，就不用再喝那些油膩膩的催乳湯了，催乳的其他食物也不要吃了。這是最根本的減少乳汁分泌的辦法。入職分泌少了，漲奶的情況就會減輕，疼痛就會緩解很多。
其次，禁止刺激乳房。乳腺受到刺激就會分泌乳汁，所以想要減少乳汁分泌就禁止刺激乳房。但是有時候不刺激乳房也會漲奶漲的疼，這個時候就等乳暈變軟的時候輕輕的擠奶，促進奶水的排出以減少乳汁從而緩解疼痛。
最後，擠奶注意方法。如果寶媽已經斷奶3天並且沒有擠奶，那麼第四天是可以擠奶的，這樣可以擠出前幾天滯留的奶水緩解疼痛，或者讓你老公喝一點，直到你沒感覺了爲止，千萬別把奶弄空了。切不可漲奶的時候就擠，如果每次漲奶你就擠出一點，這樣乳房就會再分泌乳液的，這就不利於回奶的。
漲奶是可以吃一些維生素b6的。作爲一名正在漲奶的女性，你一定要就尋找回奶的方法纔好，服用一些維生素b6可以起到回奶的效果，所以太多的人都選擇了服用維生素b6，同時在漲奶的時候需要注意本文所講的問題哦。
