大家都知道，在生活中維生素是身體裏不可缺少的，大家都需要給身體補充維生素，因爲缺少維生素以後，身體就會出現狀況，比如頭疼，身上無力，貧血等症狀。爲預防這些症狀發生就會補充維生素，那維生素b6能長期吃嗎？
維生素b6可以減輕孕婦嘔吐的症狀，生完孩子的寶媽可以用它下奶，而且還能治療貧血，孕期的媽媽可以用來防止糖尿病，還可以幫助孩子手腳抽筋的情況。人們長時間勞累上班，睡不着覺、愛瞎想、瞎琢磨都可以用維生素b6。大家的手有時候會脫皮，那就是缺少維生素，也可以吃一些維生素b6.
但是不可以長期服用，更不能過量的吃。因爲有利就有弊，長期服用的話就很容易讓血小板降低，血小板降低就會產生頭暈，視力模糊，渾身無力等等症狀。服用的時候一定要聽醫生的，在服用一兩個禮拜以後就暫時停藥，這樣是爲了防止產生依賴維生素。
爲防止出現依賴維生素症狀，可以用一些含有維生素的水果來代替，比如；桔子、蘋果、火龍果、櫻桃、西瓜等等新鮮還富有維生素的水果。
