在準備懷孕之前，爲了能夠懷一個健康的寶寶，很多夫妻在生活的各方面都會開始注意，以保證能夠有健康的卵子和精子，還要保證備孕的媽媽能夠有着適合懷孕的身體狀況。那麼，懷孕前飲食上有什麼要注意的呢？懷孕前不能吃什麼呢？
懷孕前不能吃什麼
1、辛辣食品。這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，在懷孕前的三個月時間裏，無論是爸爸媽媽都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2、高糖食品。備孕期間，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。
3、醃製食品。醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品：在備孕期間女性如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。
5、罐頭食品：罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。
6、酒精類飲品：飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
孕前要準備些什麼
1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化；儘量不熬夜，早睡早起；因地制宜地進行必要的體育鍛煉。
2、夫妻體貼恩愛。和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
3、重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量。
4、避免不良干擾因素的傷害。卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響。
5、學習相關知識。夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識。
6、重視孕前檢查。孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。
準備懷孕期間，備孕的爸爸媽媽在飲食上是要注意的，不要吃加了很多食品添加劑的食物，也不要吃太多刺激性的食物，酒也最好不要觸碰。還有要避免輻射，又致畸作用的藥物之類的，也儘量不要服用。當然，最重要的還是夫妻恩愛。
