義務獻血，是健康公民的好習慣，只要身體健康程度已經達標，而且有獻血願望的話，都可以到正規的血液採集點去義務獻血，但是，對於備孕期的夫妻來說，正處於提升身體健康狀態的階段，不僅要保持良好的睡眠和飲食習慣，還需要適量運動來提高身體精子卵子質量，那麼，男士獻血影響備孕嗎？
男士獻血影響備孕嗎
獻血對獻血者的影響最多也就三、五天，不會影響到下個月。如果有顧慮，就不要現在獻血。等女方懷孕後，男方獻血，或者等妻子到哺乳期後再奉獻愛心。奉獻愛心，不分先後。
備孕期男性適合哪些運動
1、壓力大的男人可考慮每天運動30-45分鐘，以不引起疲勞爲準。鍛鍊時應穿寬鬆的衣服，有利於散熱。
2、劇烈的跑步運動或長距離的騎車不適合備孕的男性，它會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境，降低精子活力。因此鍛鍊要適量，不要過於激烈。
3、長時間騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
4、天氣好的時候，陪愛人去戶外郊遊、爬山是很不錯的選擇。感受陽光與清泉是最環保又舒暢心情的休閒鍛鍊方式，對培養夫妻感情很有幫助。
備孕，是夫妻雙方的重要事情，夫妻雙方在備孕期間的健康狀態會直接影響到懷孕後胎兒的健康，所以，在備孕期間，夫妻雙方都需要保持良好的睡眠狀態，避免菸酒、茶和咖啡，注意攝入更多的維生素，來提升精子和卵子的質量，保證懷孕後胎兒的健康生長。
