孕育是一件非常美好的事情，幾乎所有的準媽媽都想要在婚後生一個健康的孩子，所以越來越多的夫妻走上了備孕這條道路。而在備孕期間，準媽媽的飲食上和生活習慣上都跟之前有太多的不一樣，比如感冒了不能隨便的亂吃藥，不然不符合優生的標準，那麼備孕時皮膚癢怎麼辦？
備孕時皮膚癢怎麼辦
一般不會影響到懷孕的，但是需要合理飲食，營養均衡。平時要注意衛生，保持皮膚清潔，清淡飲食，多喝水多吃蔬菜及有營養的食物，少吃辛辣食物。孕前三個月口服葉酸片助孕及預防胎兒畸形。
在備孕期間可以吃什麼
1、穀類。
包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源。根據身體消耗的不同，每人每天要吃250～350克。
2、蔬菜和水果。
主要提供膳食纖維、各種維生素和微量元素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代。育齡女性每天應吃蔬菜400～500克，水果200～400克。
3、魚、蝦、肉、蛋類。
其中肉類包括畜肉、禽肉及內臟等。它們主要提供優質蛋白質、脂肪、微量元素、維生素A和B族維生素。建議每天吃150～250克爲宜。
所以說，在備孕期間如果有皮膚癢的情況也是不宜用藥的，因爲用藥會對以後的胎兒有影響，可以吃些清淡的食物，不要吃辛辣類的食物，在日常生活中保持皮膚的乾淨，有可能會緩解皮膚癢的症狀，如果還是沒有緩解，可以去醫院尋求幫助，並且告知醫生你正處在備孕期。
