阿膠糕是一種很受歡迎的糕點，因爲比較好吃，而且它對身體還很有好處。尤其是對於一些喜歡吃糕點的女性朋友來講，阿膠糕更是一種必不可少的存在，所以有的女性在備孕期間就會仍然保持吃阿膠糕的習慣。不過備孕期間的飲食可是很講究的，所以，備孕可以吃阿膠糕嗎?
備孕可以吃阿膠糕嗎
備孕中是可以食用阿膠糕的，長期服用，除了可以補血活血，還可以調理月經不調的情況，並且也能有效提高機體免疫力，預防疾病的發生。阿膠糕還可以補充大量的膠原蛋白，每天適量地吃一些阿膠糕，可很好的改善女性的睡眠質量。
備孕可以吃燕窩嗎
1.備孕期間是可以吃燕窩的，燕窩很有營養，它的營養價值在於其所含的唾液酸，其含量是所有食物中最高的，吃燕窩的根本來源於對唾液酸的補充。
2.唾液酸又稱燕窩酸，對於嬰幼兒大腦、神經發育及免疫力的提高有着很大的作用。所以經常食用燕窩對於備孕、懷孕中的準媽咪來說，都是極好的。
3.燕窩營養好，但是需要經常性的食用，否則補充的那點營養是不能發揮大作用的。而且，因爲燕窩比較珍貴，所以造假率比較高，商品質量保證工作也不一定做得那麼好。所以，對於一般人，如果經濟不是那麼充裕，完全沒有必要跟風去吃燕窩。
希望閱讀了這篇文章，平日裏喜歡吃阿膠糕的女性朋友大可以放心，因爲即使是在備孕期間也可以吃一些阿膠糕的，但是千萬不要吃太多了，防止出現便祕的情況。另外除了阿膠糕，燕窩也是很有營養的，如果家庭條件不錯的話不妨在備孕期天天吃適量的燕窩。
