懷孕了要吃什麼補品

懷孕以後，孕婦一個人的身體要供養兩個人的需要，所以孕婦要多吃一些營養豐富的食物。而且胎兒的正常生長髮育所需的營養物質都來自於母體，爲了保證胎兒的健康，還有孕婦的身體營養，可以適當的吃一些補品，那麼懷孕了要吃什麼補品？

懷孕了要吃什麼補品

一、最好的補充孕產期所需營養物質

孕婦吃燕窩，自古以來，人們都認爲燕窩是一種滋補食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，認爲這樣對寶寶是有好處的，對自身的身體也有不錯的滋補功效。

二、最好的保胎補血蔬菜

大多數女人在懷孕階段，都會面臨自己貧血的狀況，尤其是到了懷孕後期，媽媽們的貧血症狀就會越發明顯。

三、最好的預防早產流產的食物

在女人懷孕早期，流產的機率是很高的。因此，孕媽媽們就可以多吃一些魚類食物。

孕婦爲什麼要吃補品

1、避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。

2、做到葷素搭配、合理營養。

3、把好食物質量及烹調關，切忌食用未煮熟的魚、肉。

4、孕婦對熱量的需要比孕早期明顯增加。適當增加米飯、慢頭等主食及魚、肉、蛋、奶。豆製品、花生、核桃等副食。

懷孕了要吃什麼補品?這個問題孕婦要根據自身的身體需求來補充。每個人的身體素質不同，體內物質含量也有所不同，所需的營養物質也不同。但是多吃一些含有維生素和微量元素的食物肯定是沒有錯的，吃的時候要注意食物的多元化，不能喜歡什麼就只吃什麼。