備孕是爲了孕育一個更加可愛的寶寶。隨着現在不良生活習慣和工作壓力的不斷提高，亞健康的人羣數量也越來越多。所以在懷孕前，對雙方的身體做一個全面的體檢並作出適當的調整是非常有必要的。那麼備孕男能抽電子煙嗎？電子煙的危害有哪些？大家一起來了解一下吧！
備孕男能抽電子煙嗎
備孕期應該戒菸戒酒，也不能抽電子煙，遠離輻射，有利於優生優育。備孕期間保持心情舒暢，保證充足的睡眠，注意營養和休息。並多讀些書籍來陶冶自己的情操。
電子煙的危害
人們在使用電子煙時，除尼古丁以外，還可能把其他多種未發現的有毒化合物吸入體內。與此同時，電子煙所產生的二手菸，同樣可能危及健康。電子煙也會向室內釋放可吸入的液體細顆粒物和超細顆粒物、尼古丁和致癌物質。由於電子煙不會產生煙霧，所以就更容易誤導消費者，使其產生安全、健康的錯誤認知。
部分電子煙尼古丁含量超高，危害可能大大高於普通香菸。雖然電子煙不含焦油，但其中的尼古丁並非無害，單純吸入尼古丁，同樣會產生健康風險。尼古丁本身不是一種致癌物質，但可以起到“腫瘤啓動因子”的作用。而且，有足夠充分的證據可以說明，胎兒和青少年接觸尼古丁，會對大腦發育產生遠期不良後果。
在備孕期間，男女雙方都要養成良好的生活和作息習慣，忌辛辣易上火的食物，早睡早起。並早晚參加體育運動。如果在孕前體檢過程中發現身體有異常，需在醫生的指導下用藥，爭取早上懷上一個健康的寶寶。以上是針對備孕男能抽電子煙嗎的介紹，希望可以幫助到大家。
