很多女性都會存在手腳冰涼的情況，去醫院檢查就會發現是因爲自己體內溼氣和寒氣比較重導致的，這就需要積極進行治療調理，這樣才能緩解症狀，請問怎麼治療溼氣重和寒氣重？
身體出現溼氣重和寒氣重的情況，患者應該儘快去諮詢專業的醫師，並在醫師的指導下服用相關散寒除溼的中成藥，還可以配合醫生進行鍼灸等中醫治療，這樣可以幫助患者驅寒祛溼，改善體內溼氣重、寒氣重的情況，防止症狀持續出現引發其他併發症。
除此之外，患者還可以多用熱水泡泡腳，或是去做汗蒸，這樣可以促進體內溼氣和寒氣的排出，也能幫助打開皮膚表面的毛孔，達到散熱的目的。可以用花椒水或艾葉水來泡腳，這樣驅寒除溼的效果會更好，對身體健康也有好處。
在飲食方面也要忌食生冷寒涼的食物，儘量吃些溫性或熱性的食物，並進行適當的身體鍛鍊，這樣有助於改善體質，提高身體免疫力。同時還要注意日常的生活環境，不要在寒冷潮溼的緩解下居住，應保持室內溫度的適宜，還要經常開窗通風透氣，確保室內環境的舒適。
