很多人在懷孕前的時候都會出現過盆骨疼的情況，以至於在懷孕之後，盆骨疼痛程度非常的大，這樣就造成了孕婦的心理壓力很大，不容易正常的生活。那麼大家知道孕前盆骨疼怎麼辦呢？
1、利用支撐帶。如果出現盆骨疼的情況可以利用支撐帶來緩解疼痛。因爲支撐帶最重要的作用，就是能夠固定住持股，從而減少恥骨移位但是呢，使用的時候最好就是在醫生的指導下使用，以免錯誤的使用對腹部造成了不必要的傷害。
2、多注意休息。應該多休息，不然當懷孕之後，這個症狀更加明顯。特別是孕中晚期的時候更是如此，因爲這個時候胎兒慢慢長大，孕婦行動不便多休息是非常必要的，這樣能夠很好地緩解腹部和腰部的痠痛，但是休息的時候也要注意後背一定要支撐好。
3、適當的爬樓梯。爬樓梯的話不是說越高越好，而是要適度，如果是樓層太高，就儘量不要爬樓梯，因爲過度勞累對身體也是不好的。在孕前，如果沒有習慣爬樓梯的話，後面的孕期也不要過多的爬樓梯，如果自己要爬樓梯的話，一定要注意好防護，只是避免摔倒。
