月經期間女性如果不注意護理，很容易引發多種問題。月經期間女性要多注意保暖防寒，並注重飲食調理。香椿可以起到健脾開胃，增加食慾的作用，是輔助治療腸炎的良藥。那麼經期可以吃香椿嗎？大家一起來了解一下吧！
經期是不可以吃香椿的，因爲春椿具有止血的功效，會影響到女性的經血量。在月經期間要多喝一些小米粥，多吃一些核桃，這些食物對於經期女性的健康調理是很有成效。月經期由於女性激素分泌影響的原因，所以月經期間的女性情緒會出現波動，這時候除了要學會自我控制，還可以食療來改善。花菜和胡蘿蔔中的維生素豐富，可以提升情緒的神經傳遞素，使女性情緒穩定。
另外，經期的女性還會出現胸部不適和乳房脹痛的情況，這時候需要補充維生素E，適量的進食菠菜進食可以有效的補充，有助於緩解疼痛的不適症狀。再加上月經期間內分泌的原因，女性更容易長痘痘，所以可以適當的多吃一些南瓜，南瓜中富含鋅可以減少發生炎症感染機會。同時，月經期間一定要注意個人衛生，避免婦科炎症的侵擾。
