經期吃什麼月經走的快

女性在正常的生理週期來月經是屬於正常的生理現象，女性正常情況下，每個月的那幾天月經都會來臨，而且一來還不止一兩天，這時有些女性會因爲月經週期比較長而煩惱，就想着怎樣可以讓月經早點離開。那麼經期吃什麼月經走的快？

女性在月經期間想要月經走的快，可以試着在經期內多吃一些含鐵元素的蔬菜如菠菜，菠菜中含有很豐富的鐵和維生素E成分，可以幫助女性經期內經血更暢快流出，經血流的通順就會更早結束。還可以在經期內食用適當山楂，山楂具有活血、化瘀等功效，對經血不暢者療效甚佳，也可以幫助女性提早結束經期。

女性在來月經期間如果想讓月經早點結束，可以適當的食用一些用母雞和艾葉燉的湯，這道湯具有補氣攝血的功效，特別適合身體虛弱的女性，在月經期間適當服用可以使女性月經量減少，提前結束月經期。

女性在月經期間多喝些紅糖姜水，這樣可以補充女性在月經期間對鐵元素的需求。紅糖姜水還具有活血化瘀等功效。可以促進女性經期淤血排出順暢，女性經期排出順暢當然也就會更快的排出體內淤血，這樣經期就會提前離開。