每個月大姨媽造訪的時候，是女性的特殊時期，這個時期女性的衛生和健康顯得尤爲重要，特別是對於一些月經不是很正常的女性來說，更是要在這個時候呵護自己的健康，飲食方面就需要注意，那麼，來月經可以吃螃蟹粥嗎？
其實，來月經的時候還是可以吃螃蟹粥的。螃蟹是寒涼性食物中的一種，在中醫中，認爲螃蟹有通經絡、散淤血的功效，但是，只要女性不是對螃蟹過敏，在月經期間少量食用，還是沒什麼大的影響的。可以在熬螃蟹粥的時候多放一些薑片和蔥，以減少寒性。另外，在吃螃蟹粥的時候要注意儘量不要吃螃蟹的肺臟，如果吃的話可以適量吃一點，但是如果過量食用，容易造成女性體寒而引起痛經、月經量不正常等症狀。
女性在來月經期間要注意腹部和足部的保暖，不要受涼；要保證充足的睡眠時間，不要熬夜；多喝熱水，多補充營養，注意不要食用生冷寒涼或者是辣椒等辛辣刺激的食物；注意局部衛生，勤換衛生巾和內衣；有些女性可能會出現焦慮或者是暴躁的情緒，要記得放輕鬆，調節好自己的心態，保持心情愉快。
