一般在女性月經推遲的時候，都會考慮是懷孕引起的。有些女性在進行了驗孕檢測後，並沒有懷孕。在這種情況下，月經推遲就可能是經期紊亂導致的，這需要及時的進行調理。那麼，月經推遲8天沒懷孕怎麼辦呢？
女性出現月經推遲8天的情況，但是卻沒有懷孕，這時候可以通過飲食、藥物來調理。女性應該去醫院進行詳細的檢查，然後再根據檢查的結果，來選擇適合於自己的調理方式。
女性正常月經週期是28-30天，提前、推後一週是正常現象。如果偶爾出現推遲8天的情況問題還不大。要是連續好幾個月經都推遲的話，就必須要提高警惕了，應該到醫院進行性激素六項檢測，看看是否有卵巢功能失調的情況。而後再根據檢查的結果，來對激素水平進行調整。要是由於器質性病變造成的月經推遲，像是盆腔炎、多囊卵巢綜合徵以及子宮肌瘤等，就需要積極的治療。
月經會受精神狀態的影響，女性出現月經推遲的情況，就應該放鬆心情，並且適當參加體育鍛煉，還要規律作息、避免熬夜，這就有助於月經的恢復。
