巧克力是很受大家喜愛的食物，尤其是對女性朋友來說，巧克力絕對是最受歡迎的食物之一。但是在女性來例假的時候，就應該少吃巧克力了，最好是不吃，以免危害身體健康。那麼，來例假吃巧克力的危害有哪些？
1、引發經期紊亂：有些女性患有月經期綜合徵，而例假期間吃巧克力，雖然會使人產生短暫的美好幻覺，不過卻會加重例假期間的煩躁、乳房疼痛等症狀。
2、發胖：在巧克力中含有很多的熱量，食用後很容易使人發胖。女性朋友都是愛美的，對於身材非常的重視。女性例假期間活動量會大大減少，要是吃巧克力的話，就更容易增加體重。
3、導致營養不良：由於巧克力中熱量很足，所以在食用之後就很容易影響到正常進餐。這就會使身體攝入營養元素不足，容易出現營養不良的情況。而女性在例假期間，營養流失會較爲嚴重，要是營養不良的話，對於健康非常不利。
4、引發頭痛：在巧克力裏面含有一種名爲酪胺的物質，它會引起頭疼。女性例假期間本來就不舒服，要是攝入了酪胺，就很容易出現頭疼的症狀。
