艾灸是目前一種比較流行的調理身體的一種方式。用點燃的艾條或者直接用艾柱燙熨、燒灼局部皮膚，起到溫經通絡的作用，通過疏通經絡來調整人體的機體。那麼，備孕時期可以艾灸小腹嗎？
備孕期間是可以艾灸的，對女性來說，艾灸可以治療宮寒、治療痛經和一些婦科疾病，對不孕不育有好處。一般不會對精子和卵子質量造成不好影響。艾灸，是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的。
婦女經期也不宜艾灸。妊娠期婦女下腹部，乳頭及關節部位不要施灸。婦女經期也不宜艾灸。排卵期可以艾灸，但是是不要灸石門穴(任脈，臍中下2寸)，此穴是避孕用的。排卵期同房後最好不要艾灸。
從季節上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，因此冬季艾灸針對寒性體質的人羣而言尤其重要。關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
