“冰凍三尺非一日之寒”，所以大部分女性出現宮寒其實也不是一朝一夕就能形成的。要是平時愛吃酸冷食物，冬天又爲保持形象穿的太少，夏天還不愛出門，在室內長期吹冷氣等，宮寒怕是躲也躲不掉了。那麼宮寒能吃薏米麼？
宮寒儘量不要吃薏米，薏米是屬於清熱解毒利溼的中藥，如果體內屬於寒涼，子宮寒涼的情況下，儘量避免吃太多，吃太多很容易會加重寒涼的症狀的。如果有子宮寒涼建議最好就是多吃點生薑，平時溫熱的飲食爲主，儘量不要吃寒涼刺激性的食物，涼性的藥物，平時可以配合做一些艾灸治療一下。
宮寒的人不可以單獨吃薏米，如果要吃的話，需要搭配溫熱性的藥物，以抵消其寒性，且不失其利溼的作用。比如搭配紅豆一起吃，但是也要注意不要天天吃，偶爾吃一些是不要緊的。宮寒對於女性來說傷害是很大的，如果不調理好，可能會導致懷孕困難。
另外要注意，女性在月經期間最好不要吃薏米，這樣可能會導致月經不調的現象，也可能會引起痛經等方面症狀的產生，對人的身體健康也是不利的，所以如果要吃薏米，也最好要避開月經期。
