處於經期的女性，很容易出現不良症狀，例如腹部疼痛、情緒不佳等，而且有些女性的經期會感覺小腹冷涼。女性朋友們出現經期小腹冷涼的情況後，最好是及時的進行治療和調理。那麼，女性經期小腹冷涼是怎麼回事呢？
女性經期小腹冷涼的話，大多都是因爲宮寒導致的。宮寒是女性的常見疾病，它不僅會出現小腹冷涼的症狀，還很容易影響到月經，使女性出現經血減少、經期不規律的情況，而且還會引發痛經。
在經期感覺小腹冷涼的時候，就需要及時採取一些措施，例如使用暖水袋來熱敷，這就能起到驅寒的作用，能夠有效緩解因爲宮寒導致的痛經症狀。女性朋友們還可以喝一些紅糖姜水，這具有暖宮的效果，對於改善小腹冷涼症狀很有效果。
女性宮寒的時候，就會有小腹冷涼的感覺，而宮寒大都是平時吃冷食太多、不注意保暖導致的。所以想要改善小腹冷涼症狀，大家就不要吃冷食了，應該選擇吃溫熱的食物，例如紅棗、羊肉等，就非常適合宮寒女性食用。另外，大家平時要注意保暖，尤其是在月經期間。
