女性在月經期間會有許許多多的禁忌，在經期前也有許多症狀。所以女性應該懂得在月經期間可以吃什麼，什麼食物是絕對禁止的，這樣纔能有益於女性的身體和生殖系統健康。女性應該自行科普一些經期常識。那麼，來月經前乳房脹痛怎麼辦？
如果乳房的疼痛，在按壓、劇烈運動時出現，沒有對日常的生活造成影響時，可通過避免按壓，避免劇烈運動等緩解症狀。如果乳房的疼痛較明顯，且影響到患者正常的工作、生活和起居時，就需尋求醫生的幫助。給予活血化瘀的藥物，幫助緩解疼痛。
同時建議患者做好心情、情緒的管理，不要過分焦慮緊張等，都可對緩解疼痛有很好幫助。如果月經過後還是乳房脹痛，那麼要及時到正規的醫院進行就診，排除致病因素，查明致病病因，以免耽誤病情。
一定不要自行用藥，也不要在經期吃過於生冷刺激的食物，飲食以溫熱清淡爲主，作息規律，不要熬夜。不要做一些較爲劇烈的運動，以免大出血，多喝紅糖薑茶等，多吃一些富含蛋白質的食物，多吃大棗，枸杞，山藥等。
