在對甲亢是否會遺傳有所瞭解後，現在我們心中首先關注的是：“我們該如何預防甲亢的遺傳呢？”在預防甲亢的遺傳時，我們應該先從飲食方面做起：禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性飲料食品；甲亢患者可常吃花生、蘇子等具有抑制甲狀腺素合成的食物，火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物，陰虛者可用有滋陰功能的食物，如木耳、桑椹、甲魚、鴨等，脾虛者可用健脾止瀉的食物，如山藥、芡實、蘋果、大棗、芥菜等；多吃含鉀高的食物，也應食用富含鈣和磷的食物；限制食物纖維，應少吃糠麩、捲心菜、蘋果、胡蘿蔔等含食物纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀。同時，更應該做到調暢情志，修身養性，要遇事不怒，靜心休養，常聽優雅動聽的音樂，養成種花、養魚、養鳥等習慣，以怡情養性，安靜神志，逐漸消除精神症狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心，避免直接衝突。
