不少的疾病都是由於生活中的不良習慣所導致的，在患上了疾病之後，就會嚴重的影響正常的生活和日常工作，這時候不得不依靠藥物及時的進行治療，所以在發病之前有必要做好各種防治，那麼甲狀腺如何預防？
1、大多數的疾病，都是因爲吃了含有細菌和病毒的食物所引起的，爲了合理的對甲狀腺進行預防，在生活中就不要吃那些已經發了黴的東西，對於不明的水源也不能飲用，要多吃綠色的食品，同時在戶外加強各種身體鍛鍊，有效的提高自身對環境的適應能力。
2、不要害怕陽光的照射，可以選擇在每天的上午或者下午的時間段裏面，在陽光下做各種身體的運動，讓身體的汗液有效的排出來，這樣就避免了人體形成一種酸性的體制，對於男性來說也要養成戒菸和戒酒的好習慣，因爲這些產品裏面的有毒物質非常多，很容易對人的免疫力進行破壞。
3、要保持樂觀的心態，一旦出現了工作上的壓力，或者生活中難以解決的問題，就可以向自己的朋友或者家人進行請教，在節假日多和家人出去做簡單的旅行，這樣既看了風景也舒緩了自己的心情，不要長時間的加班熬夜，不然的話身體的器官沒有辦法很好的進行修復，也會造成疾病的出現。
