由於現代人生活條件變好的原因，所以大量的糖尿病人都涌現了出來，主要還是生活條件太好了，所以吃的太好了，糖尿病，一直以來都被人稱作是富貴病，而且糖尿病治療起來比較麻煩，必須天天吃藥並且是不能治癒的，但是糖尿病除了原發性的之外和遺傳因素也是有關的，所以怎樣預防糖尿病的遺傳是非常重要的。
怎樣預防糖尿病的遺傳
1、擇偶與婚配
防範下一代的遺傳病，始於這一代的擇偶與婚配。以2型糖尿病病人爲例，如果爸爸媽媽中有一方得了2型糖尿病，遺傳機率在七分之一和十三分之一之間；但如果父母雙方都是2型糖尿病，遺傳機率就加強到二分之一。所以，糖尿病病人之間不建議相互婚配。
2、生育與保健
受孕，這是一個重要的關鍵時期。患糖尿病的婦女，常有閉經、月經紊亂，難以受孕，即使懷上小孩，因爲血糖不穩定，容易引起流產、早產、死胎、巨大兒和低體重兒，母親也容易發現酮症酸中毒，先兆子癇、妊娠高血壓等。
3、早期發現，醫治遺傳病
遺傳病並非都是在出生時就能表現出來的。有的在小孩時期，有的在青少年期，有的甚至成年後才逐漸顯出症狀和體徵，如能在症狀發現前就做出診斷，能夠控制一些遺傳病的發生。
預防糖尿病的方法
1、定期血糖檢查
有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖;一般人羣45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人羣發展成爲糖尿病。
2、經常運動
保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。
3、控制血壓
通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因爲腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。
4、控制體重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨着生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。爲了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。
怎樣預防糖尿病的遺傳，其實要從生活中的小細節做起，比如說不要吃的營養過多吸收不了，或者拼命的吃甜食，不能根據個人的喜好隨意的只吃一種類型的食物，尤其是甜食攝入的多了本身就是引起糖尿病的根源，所謂的病從口入，禍從口出就是這個道理，其實疾病都是吃出來的。
