首頁 > 育兒寶典 > 分娩 > 產後調養食譜:茄汁鶉蛋

產後調養食譜:茄汁鶉蛋

來源:孕育親子課    閱讀: 1.11W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

茄汁鶉蛋

產後調養食譜:茄汁鶉蛋

原材料 鵪鶉蛋30個。

調味品 雞精、白砂糖、白胡椒粉、水澱粉、芝麻油、鹽、生薑沫、蒜泥、番茄沙司、蔥段、食用油、鮮湯各適當。

作法

1. 鹽、白砂糖、雞精、芝麻油、白胡椒粉、鮮湯、水澱粉對熬汁預留。

2. 鵪鶉蛋放入冷水鍋內漸漸地升溫至沸後3分鐘,撈起滲入冷水中,待涼後撈起撥殼。

3. 鍋下油燒至七成熱,將鵪鶉蛋放入,炸至橙黃色撈起,瀝油。

4. 餘油燒開,放入番茄沙司炒紅,炒出香氣後放入生薑沫、蔥段、蒜泥,炒出香氣,再烹入調準的味汁,待汁粘稠時即倒炸過的鵪鶉蛋,煸炒勻稱,使鵪鶉蛋全身上下沾有茄汁就可以。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲