宮縮顧名思義就是子宮收縮，它可是女性在孕期的一個重要特徵，一般發生在妊娠的最後幾個月，尤其是在最後幾周內，會出現不規則的宮縮。宮縮最開始是不規則而且強度比較弱的，但是隨着時間的推移，它會變得越來越有規律，而且強度也越來越強，每次持續的時間也會延長，間隔的時間變短。
那麼發生宮縮是什麼樣的感覺呢？一般在胎動的時候，如果把手放在腹部就能感覺腹部不時的變硬，但是這時候的宮縮還是沒什麼疼痛感的，也沒有規律。
但是到了預產期，宮縮就是伴隨疼痛的了，這是分娩的先兆，開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部，但是大家其實沒必要很緊張，因爲只要是不強烈的宮縮，可能並沒什麼感覺，或者像是月經來的時候小腹疼痛一樣，但是這些疼痛的強弱是因人而異的。
宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備，大家遇到的時候放鬆一些，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
假性宮縮是什麼感覺還有假性宮縮？沒錯，宮縮分爲假性宮縮以及真性宮縮，假性宮縮並不意味着馬上要臨產，而真性宮縮的出現才意味着胎寶寶即將要出世，上面說了真性宮縮的感覺，那麼假性宮縮又是什麼感覺呢？
假性宮縮沒有任何規律，隨着月份的增加，擡頭下降，假宮縮出現的頻率會越來也多，但這並不代表要臨產，孕中後期開始假宮縮會出現，如果準媽媽長時間處在一個姿勢，肚子就會突然變硬，這就是假宮縮的表現。
假性宮縮發生時，準媽媽會發生肚子突然變硬，尤其是發生在準媽媽長時間處在一個姿勢時，但是這時腹部並不會像發生真宮縮時那樣痛。假宮縮時間也沒有一定的規律，兩次間隔的時間也不一樣，每一次宮縮的時間也不一樣，並且假宮縮出現的時間早，28周之後隨時都有可能出現假宮縮，但是真宮縮多數出現在38周之後。假宮縮發生時大家不需要着急，它對於孕婦以及胎兒沒有任何影響。
出現宮縮應該怎麼辦出現宮縮時應該怎麼辦呢？準媽媽不需要緊張，第一步平臥，閉目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放鬆腹部，第三步以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣，這樣一個過程就能幫你緩解不少不適感了。
從孕中期開始，準媽媽的肚子會越來越大，隨着預產期的臨近，胎兒的擡頭下降宮縮會頻繁出現，而且準媽媽會覺得胎兒往下墜，行動很不方便，這個時候一定要多注意休息。
如果是頻繁的宮縮以及頻繁的胎動都是不正常的表現，準媽媽們一定要記住定期去醫院檢查，如果出現異常的話，醫生會建議準媽媽提前做剖腹產的手術，這時候是不需要緊張，放心，醫生會盡力確保大人和孩子的健康的。
宮縮對胎兒有什麼影響宮縮是胎兒出生的徵兆，是不會對TA有什麼不良影響的。但是如果宮縮過於頻繁或者有異常的話，應該及時就醫，看看醫生有什麼應對方法。
另外，假性宮縮也是孕期常見的症狀，一般來說對胎兒沒什麼傷害，但是如果假性宮縮過於頻繁的話，是可能造成胎兒缺氧或者早產的，這時候也要趕緊去醫院檢查，看看宮縮是否引起胎盤供血不足，以免對胎兒的發育和安全造成較大威脅。
宮縮是孕期的正常現象，一般不需要過於緊張，自己採取一些環節的方式可以避免不適，但是當不適發生得過於異常時，就一定要就醫治療了。
宮縮和胎動有什麼區別胎動和宮縮一樣，都是在孕期會出現的症狀，那麼宮縮和胎動有哪些不同的地方呢？
1、腹脹感覺不同
宮縮和胎動都會讓準媽媽感到腹脹，但是腹脹的感覺是不同的，宮縮是整個腹部都有漲漲的感覺，而且時有時無，而胎動則是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁產生的，媽媽感覺到的是腹部局部發漲。
2、發生頻率不同
宮縮的頻率是循序漸進的，子宮逐漸變硬，會有腹脹或者腹痛感，而胎動則比較突然，一般是一下一下的，胎動時準媽媽一般不會有不適感。
3、發生部位不同
宮縮一般發生在整個子宮，而胎動則是在子宮的各個部位都有可能發生，而且感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，在不同時間感到胎動的部位是不同的。
