到醫院產檢的時候，醫生都會給孕婦一個預產期。預產期只是一個預定的日期，有大概一半的孕婦不是在預產期那天生產的，一般在預產期的前3周或晚兩週生產都是正常的。其實，計算預產期有很多方法，準媽媽 們可以根據自己的情況自行計算。
1、根據末次月經計算：
末次月經日期的月份加9或減3，爲預產期月份數；天數加7，爲預產期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預產期約爲：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預產期約爲：2009年3月5日也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預產期。
2.根據胎動日期計算：
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的18-20周。計算方法爲：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。
3.根據基礎體溫曲線計算：
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作爲排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。
4.根據B超檢查推算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期（此方法大多作爲醫生B超檢查診斷應用）。
5.從孕吐開始的時間推算：
反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即爲預產期。
根據以上方法計算預產期，相信準媽媽們就能知道寶寶大概在哪一天降臨了。瞭解了預產期的計算方法，也可以幫助準媽們知道什麼時候可以準備生產需要的東西了。
