21 多吃黃芩、山參、蜂酒能夠安胎？(△)
黃芩味道微苦、寒性。有清熱解毒化溼、祛火祛毒的作用，可是過服或服用很久，非常容易敗胃。可是，中醫學覺得有是證而用是藥，比如一些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，歸屬於脾胃溼熱造成的，臨牀醫學上也會應用黃芩來醫治。
若是一味覺得孕期氣血虛，就盲目跟風食補如山參這類辛溫火爆的滋補品，就宛如火上加油，必然使內火忽然升高，心火旺妄行，比較嚴重得話可造成先兆性流產，或使分娩過程增加造成孕婦難產。蜂酒類帶有酒精成分，針對胎兒危害甚大，準媽媽們不得不忌。
22 準備懷孕3個月應填補葉酸，防止胎兒中樞神經毛細血管造成缺點？(○)
事實上，在孕期以前填補葉酸針對胎兒的生長髮育更合理，但是絕大多數的人是忽然獲知自身孕期，因而，沒法在懷孕前此外填補葉酸。但是，獲知懷孕期間才逐漸填補葉酸也是合理的。
英國以往曾對於葉酸做科學研究，發覺欠缺葉酸的女性，其胎兒確實較爲非常容易發生中樞神經毛細血管缺點的難題，但是，層面較高的我國，飲食搭配中欠缺根莖葉類，因而欠缺葉酸的概率較高。實際上，只需準媽媽不尤其挑食，在平常的飲食搭配中實際上就能攝取到充足的葉酸，而若是準媽媽仍擔憂攝取不夠，此外填補帶有葉酸的綜合性維生素就可以，提議的懷孕期間葉酸攝取量爲600mg。
Tips
葉酸哪有
墨綠色蔬菜水果、豆類食品、牛羊肉、乳酪、雞脯肉、牛肉、肝部、牛乳、柳橙、內臟器官、生豬肉、穀糠、燕麥粉、黑米、全麥麪包等穀物、酵母菌、麪粉。
23 懷孕期間要多食補，一人吃兩個人補？(×）
一人吃兩個人補的意識早已過時。懷孕20周前，胎兒的休重大概僅有300～400克，因而，此刻準媽媽多的休重絕大部分都是會是加自身的身上，並沒有如大夥兒所想像的一人吃兩個人補。胎兒在15周之前全是在修建關鍵的人體器官，這時休重並不會提升過多，胎兒第一次的休重迅速發展大約要到24周；第二次的休重大躍進運動則是在35週上下。
很多準媽媽在懷孕早期會出現孕吐反應的狀況，一旦孕吐反應之後，便會懷着要補回家的念頭，因此大吃特吃，這樣一來卻非常容易使增加體重過快。因爲懷孕早期胎兒仍在創設人體器官，最必須 的是電解質溶液、礦物、蛋白，因而，準媽媽在前期可挑選魚類、瘦牛羊肉這二種的蛋白質含量皆高的食材，在其中魚類的蛋白質含量又以養殖魚較好。但是，懷孕期間的飲食搭配仍以平衡爲最大標準。此外，孕期各期務必尤其填補的營養元素，如葉酸、鈣、鐵等，需注意飲食搭配中是不是攝取充足。
在現如今飲食搭配豐富多彩的標準下，反倒必須 限定準媽媽的飲食搭配，防止休重飆升過快，不然非常容易發生孕婦高血糖、媽寶男等情況，產後身材恢復也較不易修復。在這裏提示準媽媽，有時候新鮮水果也是增加體重的兇犯之一。由於新鮮水果不但美味可口又帶有豐富多彩的營養元素，準媽媽大多數不容易限定，但新鮮水果甜分高，若是攝取過多也非常容易長胖。但是，iPhone、桔子、小番茄皆是含有維他命C及鐵製的新鮮水果，且糖份不高，準媽媽能夠多多的攝取。而準媽媽一天的新鮮水果提議攝取量爲二份，一份新鮮水果即指一顆握拳尺寸，均值發熱量約60卡。
24 懷孕期吃益生菌粉，就可以防止小寶寶具備過敏性體質？(×）
益生菌粉對腸胃有好處，能夠抑止壞菌、使好菌活躍性，刺激性腸道蠕動，推動消化，準媽媽吃完可有利於消化吸收，對於是不是能防止小寶寶的過敏性體質，則無客觀事實考資格證書。過敏性體質是基因遺傳及後天性自然環境的危害而致，病菌不容易根據胚胎被胎兒消化吸收，因此 不容易由於母親吃完益生菌粉，就立即危害小寶寶的身體素質。
較恰當的叫法應該是吃完益生菌粉的準媽媽，胃腸道較身心健康，因此改進了自身本來的過敏性體質，對胎兒造成了間接性的危害。而在懷孕期間服用益生菌粉，只需對着食品類的提議使用量服用就可以，但是一定要有衛生部檢測達標的標章。
25 準媽媽不能吃成藥嗎？(△)
具備副作用的單味中草藥材，常以祕方方式發生在中藥方劑當中，服用時尤需謹慎。應忌諱的中藥方劑關鍵有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風溼藥酒、跌擊傷藥等，乃至應用傷藥的布貼都需要慎重，不適合用很久。臨牀醫學上，只需醫師辯證恰當，服藥恰當，即便 藥品雖毒雖忌，也可以使病去胎安。因此 準媽媽一旦得病，依然能夠應用較具引起爭議的藥，但病情好轉即考慮到終止，不會再應用了。
