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準媽:不一樣類型的孕期反應(2)

來源:孕育親子課    閱讀: 1.77W 次
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內向不穩定

準媽:不一樣類型的孕期反應(2)

此類性情的準媽咪最非常容易產生心理健康問題,由於她自身的情緒起伏大,又不擅於和他人溝通交流和傾吐,自身心裏的焦慮情緒和痛楚沒法以合理的方法解決掉,因此情緒不太好難以調節回來。

陰轉晴TIPS:

1、有目的地管理自己的情緒,一旦情緒尤其壞,儘可能做一些或是想一些別的的事兒。

2、假如確實尤其擔憂或擔心,就把它說出來,說給丈夫、父母或是最好的朋友,讓她們幫你剖析,你也就會感覺事兒遠沒那麼恐怖,你也會卸掉這一思想包袱。

3、內向不穩定型準媽咪是最必須協助的,由於她自身不善於表達自身的體會,因此你需常常觀查她的思想狀況,假如碰到不大好的狀況,立即溝通交流疏導她,讓她心情愉快起來。

4、內向不穩定型的準媽咪較爲比較敏感,情緒轉變 也很大,因此很有可能有時候會發鬧脾氣,或是以平常不太容易接受的方法來宣泄,這時候家人尤其是孕爸應當搞清楚它是她的情緒不穩而致,並不是她有意與大夥兒走不過去,瞭解她,讓她情緒平靜出來,這時候丈夫貼心的表明和堅定的信念是讓她陰轉晴的最好是方法。

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