準備懷孕就一直缺鐵性貧血，如今該如何辦呢？
身體對鐵的吸收率極低，再加上每個月經期的失血過多，事實上大部分女性都是有不一樣水平的貧血，因此每頓飯都儘可能分配鐵元素豐富多彩的食材。尤其是帶有血紅素鐵的畜類食品類(如肉類食品、魚種)的吸收率更高。相互配合維他命C應用，可能進一步提高吸收率。鈣會提升鐵的消化吸收，葉酸片則有利於造血機能的提高，請配搭服用。
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