在女性懷孕期間，經常都會出現一些不舒服的感覺，比如身體乏力、噁心嘔吐以及下肢水腫等。而且處在孕期的女性，還經常會感覺到燒心，這是由於孕婦身體裏面激素急劇變化所導致的。那麼，懷孕了燒心該怎麼辦呢？
1、合理進餐：每頓飯都不要吃得太飽，否則會增加胃腸的壓力，而且會讓橫膈擡升，這便會使燒心的感覺更強烈。平時應該少吃多餐，並且要充分的咀嚼食物。不要在睡前2小時以內進餐，否則胃部就沒有足夠的時間消化食物。孕婦可以在飯後嚼一片口香糖，這不僅能清新口氣，而且可以增加唾液的分泌，進而起到中和胃酸的作用。
2、墊高上身：孕婦在睡覺的時候，可以用枕頭把上身墊高一些，最好是讓身體和牀面保持10-15度，這可以有效避免返流症狀。但是大家要注意，不能把整個上半身都擡高。
3、衣物寬鬆：女性在孕期所穿的衣物，應該以寬鬆爲主，這不但可以更加的舒適，而且還能夠減輕返流症狀。要是穿的衣服太緊的話，就會勒住腰部以及腹部，讓腹部的壓力增加，這便會讓胃返流的症狀加重。
