我還在八個月後將要變成一名幸福快樂的母親，因此 ，從如今我也逐漸留意自身的生活起居了。前不久，在國外“互聯網博士”網址上見到一則新聞，講了孕媽媽不應該挑選的一些食材，強烈推薦給孕媽媽們共享資源。
防止食用大中型魚
英國食品類和藥物管理處(FDA)提議，孕媽媽不必吃劍魚、大白鯊、鯖魚等大中型魚種，海產品金槍魚罐頭不超過180克。河流、湖泊和溪流中釣來的魚，很有可能帶有細菌或受到有機化學環境污染，也最好是不要吃。假如要吃，最好是先把魚送至有關衛生行政部門開展一下檢測。自然每星期吃360克下列的魚是沒有傷害的。
防止食用生牛肉、羊肉、魚類等和半世肉
不必吃生的或者未爛熟的禽產品海產品(例如生牡蠣、蛤和壽司店等)，他們很有可能帶有很多細菌和病毒感染，要爛熟後纔可以食用。除此之外，不必吃半世的生雞蛋，煎蛋要全熟。
防止吃外邊買的熟菜和冷薰類海鮮產品
在熱狗香腸、香腸、火雞肉、涼豬肉醬和臘腸等熟菜，及其冷凍的熏製海鮮產品中，李斯特菌最非常容易繁育，孕婦感染此細菌會造成例如小產、畸型或胎死腹中等嚴重危害。該類商品要煮開後纔可以食用。
防止食用沒經高溫消毒的飲品
不必隨意在街上買商人釀製的酒或水果汁，這類飲品沒經高溫消毒，很可能帶有大腸埃希菌等細菌。喝以前最好是首先看是不是歷經巴氏滅菌。
防止直接生吃蔬菜水果菜芽
不必吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或者黃豆芽，這種菜芽中包括細菌，很有可能對孕媽媽和胎兒導致負面影響。
防止很有可能造成皮膚過敏的食材
假如孕媽媽的大家族中有些人對某類過敏事件，胎兒也會出現非常大風險性得了食物過敏症。因而，懷孕期要防止吃花生和花生仁產品等非常容易造成皮膚過敏的食材，以減少胎兒患過敏的症狀的風險性。
因爲宴會造成胎兒氧氣不足，危害胎兒頭部生長髮育，並且這類危害通常是不能挽留的。因此，全部白酒應納入忌食明細，此外，喝茶太多，會使寶寶乾瘦體弱多病，因此 茶也不是喝爲好。
