一個出世時2800-3000克的新生嬰兒，骨骼中最少帶有40克之上的鈣。但寶寶身體不可以轉化成鈣，全是以媽媽的身上會來的。若計算孕媽媽每日的鈣攝入量，最少要填補1600mg，那樣纔可以“收入支出”。我國營養成分學好要求，在我國成人每日應當攝取800mg鈣，但數次全國各地營養成分調研證實，中國人平均鈣攝取量缺了一半乃至大量。因此 孕媽媽補鈣任重而道遠，還需要留意三層面。
1.補鈣應“少吃多餐”，即6∶00、16∶00和21∶00各補鈣一次，這種是身體相對性生理學低谷時間段，這時補鈣能加快鈣的吸收。孕媽媽填補補鐵劑比平常人加了一倍，因此 最好是挑選無需加服維他命D就能順利吸收的鈣商品，謹記懷孕期間不可以過多服用脂溶性維生素D、E、D。
2.有的孕婦分娩後終止“補鈣”，這很危險，由於奶水含鈣量儘管比牛乳與嬰兒奶粉少，但卻更非常容易被商品吸收。哺乳期，孕媽內仍需填補很多的鈣，以還款給與商品的“鈣債”，因此 哺乳期間仍需比平常補充二倍的鈣。
3.過去，有醫生認爲孕婦孕婦分娩時帶些巧克力待產室，覺得巧克力能使人體內造成內啡肽，而內啡肽能夠令人激動、開心，具備止疼功效。提議帶一些不用維他命D就可吸收的兒童鈣片進來，能夠和巧克力間距三十分鐘服用。
