有很多的民間藥方說是在備孕以及懷孕期間多吃鹼性水果會提高生男孩的可能，當然這一點小編是沒辦法下判定的，但是多吃鹼性水果對個人身體有好處是真是存在的，那你們知道生活中都有哪些食物是鹼性的嗎？孕婦鹼性水果有哪些？
鹼性的水果蔬菜有哪些
植物98%爲鹼性，除了加州李、紅莓。所有新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。但用鹽或糖醃製發酵過，或用油炒炸過的蔬果則變成酸性食物。 我們常用的鹼性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
具體如豆角、萵苣、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子、茶等。海帶鹼度尤爲最高，享有“鹼性食物之冠”的美稱，故每星期吃3-4次海帶，可防病健體。
食物裏硫、磷、氯的含量超過鈣、鎂、鉀、鈉的含量的食物就是酸性食物，酸性食物酸性大小依次爲：肉類，魚類，蛋，大米，麪粉。肉、蛋、米、面、糖等在體內的代謝產物爲帶陽離子，需要吃一定量的鹼性食品，抵消過多的酸性成分，恢復正常的鹼度。鹼性食物還有助於提高智力。
吃鹼性水果的好處
我們一般都知道，人的營養要想達到均衡，體內的酸鹼就要平衡。水果不僅含有較多的礦物質和維生素，給我們的身體提供很大的能量，而且多吃水果，還有美容養顏、清肺潤肺的功能。常吃鹼性水果，可以使我們身體中的各種營養達到平衡狀態，越來越健康。
現在社會多數年輕人和中年人的身體相繼進入亞健康狀態，亞健康的表現就是體內的酸鹼失衡，偏向酸性，所以多吃一些鹼性水果有助於改善體質，達到酸鹼平衡。此外，像有“三高”、腸胃不好的人多吃一些鹼性水果也是很有好處的。
吃鹼性水果注意事項
鹼性水果雖然有這麼多的好處，但也並不是說可以肆無忌憚的吃。每個人的身體條件和狀況都不一樣，所以選擇吃哪些鹼性水果也是不一樣的。如果體內的火氣平時比較旺，就需要多吃一些偏涼一些的鹼性水果，如：香蕉、西瓜等；如果本身體質偏寒，最好吃一些像桃子、櫻桃這類的熱鹼性水果。
以上就是小編蒐集到的所有鹼性水果與蔬菜雜糧了，當然不管我們平時吃的水果是鹼性的還是酸性，涼的還是熱的，都不可一次性食用過量，點到爲止纔是最好，這一點對已孕媽媽來說尤爲重要，在這小編也要祝所有已孕和備孕都朋友都有好孕氣了。
