水果是富含各種維生素的，不管是哪個年齡段的人都應該吃一些合適的水果對身體有很大的益處。因爲孕婦的身體狀況是不同的，準媽媽吃的東西都會被寶寶吸收，所以在飲食上完多加註意些。那麼，適合孕婦吃的低糖水果有哪些呢？帶着疑問我們一起去深入瞭解一下吧。
低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的爲檸檬，每百克含糖量爲5.1克。
無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一個特殊的羣體，他們對於食物的攝取有着嚴格的要求，對於含糖量高的水果更是望而卻步。而對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，低糖水果則是水果中的最佳選擇。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括檸檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
含糖分最低的是檸檬，按照食品營養成分表比對，100克檸檬含糖量爲5.1克，檸檬片泡水或拌沙拉都很適合。接下來是青梅(5.9克)、甜瓜(6.2克)、木瓜(7.0克)、草莓(7.1克)、柚子(9.0克)、橙子(9.5克)。含糖量低的水果，比較適合妊娠糖尿病患者。
大家都知道，低糖水果就是含糖量比較低的水果，對於糖尿病人來說是很好的選擇，水果大全中也是有很多種類的低糖水果呢，上面就是小編給大家找到的相關信息。孕婦在懷孕期間需要多加鍛鍊，才能更好地增加抵抗力，要是身體出現不適應，就需要及時到醫院進行檢查。
