乳房是女性朋友們最重要的器官之一，女性朋友要非常重視對乳房的保護。有一些女性朋友會出現乳頭硬一碰就疼痛的現象，那麼出現這種現象的原因是什麼呢？乳頭疼痛怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
乳頭硬一碰就疼痛是什麼原因
此病多認爲與內分泌失調及精神、環境因素等有關，治療上可以服用逍遙丸和乳癖消片平常注意保持好的心情，避免生氣，勞累，還有就是保持平時的生活和諧。保持大便通暢。
乳頭疼痛怎麼辦
1、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑。利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖。對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
以上便是小編爲大家介紹的關於乳頭疼痛的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這裏，小編建議女性朋友們要多吃一些富含維生素的食物，不要吃太多垃圾食品，高熱量食品。乳罩也不要穿太緊，穿碼數合適的內衣就行了。
