對於高血壓這種慢性疾病，且對於大多數人羣都出現過類似的狀況，所以大家對於這些疾病的知識也有所瞭解，但是注意這些知識不只是自己如何吃藥，如何找醫生，自己要學會的是在自己的生活中減少問題的產生。下面小編帶大家去關注一下這個問題，血壓的壓差多少爲正常？
血壓的壓差多少爲正常
1、脈壓差正常值在20～40mmHg左右，脈壓差增加臨牀常見於動脈硬化，甲亢，高血壓；脈壓差縮小見於低血壓，心功能不全等等。血壓控制還沒有達標，波動也比較大，最好要降低到120/80左右，血壓降低到正常，再考慮脈壓更有意義。
2、素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
3、限制食鹽量控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹調用鹽，每人每日以不超過6g爲宜。戒菸戒酒煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
高血壓在生活中要注意什麼
1、高血壓病人在早上出去散步或做一些其他活動之前一定要記得吃降壓藥，因爲在散步或做其他活動的時候，血液循環會加快，並且會伴有心跳加快，血壓增高的表現，如果沒有吃降壓藥，血壓一旦超過人體所能耐受的上限，很容易導致腦血管發生意外。
2、高血壓的病人在看電視的時候，儘量不要看一些讓人激動的電視節目，因爲在看到讓人心情激動的電視節目後，會血液循環加快，心跳加快，導致血壓增高，從而導致腦血管發生意外。
3、患有高血壓的病人儘量不要到熱鬧的場所去湊熱鬧，因爲熱鬧的場所容易發生心情激動，心情激動很容易導致血壓增高，在血壓增高後，很容易導致腦血管意外的發生。
4、高血壓病人在平時的飲食中也要注意，不要吃辛辣的食物，因爲在進食辛辣食物後，會導致心跳加快，血壓增高，對病人的身體非常不利。並且不要吃鹹的食物，如鹹鴨蛋儘量少吃。因爲鹹的食物中含有大量的鹽分，在進食後，會引起血壓的進一步增高，並且對病人的腎臟也非常不利。
以上就是小編對於血壓的壓差多少爲正常這一問題的有關資料整理。量血壓的時候，醫生一般是不會告訴病人自己的狀況，因爲有些數據告訴了病人之後嗎，還會增加病人的不解，但是病人一定要注意，對於醫生的建議可以採納，但是自己也可以瞭解相關的知識。
