懷孕期間，女性一定更要特別的注意自己的飲食和行動，不能吃的東西不要吃，不能做的事情不要做。特別是孕初期的時候，更是需要特別當心自己的飲食。水果是很多孕婦都非常喜歡吃的東西，比如黑李子，那麼黑李子孕婦可以吃嗎？
一、孕婦能吃黑李子嗎
黑李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，而且營養豐富，所以孕婦是可以適量吃點黑李子的，但是不要因爲愛吃就過量食用。李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對肝病有較好的保養作用。只要適量食用，孕婦吃黑李子的好處可不少。
1、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾，有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
二、孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
2、脾虛痰溼及小兒不宜多吃，因爲多食易生痰溼、傷脾胃，也會損害牙齒。
3、急慢性胃腸炎患者忌服。
4、沒有熟透的李子切記不能吃。
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相剋。
通過本文的介紹可以知道孕婦是可以吃黑李子的，孕婦吃黑李子有很多的好處。如果你是一位正在懷孕的女性，那麼你可以適當吃一些黑李子，對你和胎兒有很多好處哦。但是吃黑李子的時候一定要特別的注意本文所講的這些注意事項哦。
