雖然每個女性都在暢想自己懷孕之後，仍然是美美噠孕媽媽！可是隻有經歷過孕期的人才會了解，孕期看似被人寵着、照顧着，可是妊娠的各種不適反應，也會讓準媽媽們不願再經歷一次。接下來，我們來看下孕婦六個月坐久了腳會水腫怎麼辦？
1、就坐時要把腳稍稍墊高
孕婦上班時候很適合這做法。爲了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上；坐在地板上的時候，就用坐墊把腳墊高。
2、適當散步
散步是孕婦最適合的運動，在孕期後期，散步不僅僅預防和緩解孕期水腫，還可幫助順利生產最大益處。孕婦散步時，小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，爲此，散步對於浮腫的預防尤爲顯著。
3、按摩
這個需要準爸爸愛心幫助。通過按摩促進血液循環，對浮腫的預防和緩解也是很有效的。按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣纔有助於血液返回心臟。睡前進行按摩，可以解除腿部痠痛，有助於睡眠，洗澡時也可適當進行按摩。
4、臺階運動
利用臺階，雙腳做上下運動，能鍛鍊小腿的肌肉，從而有利於預防浮腫。孕媽媽肚子變大很容易失去平衡，所以運動時一定要扶住柱子、牆壁或是桌子等東西。
5、平躺時將腳部擡高
適合孕婦小憩時使用，無力在家還是上班，孕婦中午最好可以休息1個小時。平躺把腳太高，是爲了讓靜脈血更好地返回心臟。由於重力等作用，下半身的靜脈血很難返回心臟，把腳部擡高，能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。
以上就是媽網百科介紹有關孕婦六個月坐久了腳會水腫的相關內容了。總之，孕期腳水腫是一種很常見的反應，幾乎所有的孕婦都會出現這種反應，並且隨着孕期的延長就越來越厲害。建議準媽媽們不要坐太久，沒半個小時起來走動一下，這也能緩解水腫。
